ベントオーバーロウ– tag –

ベントオーバーロウで背中に効かせるには、腕ではなく肩甲骨を寄せる動きで引くことが大切です。研究データをもとに、正しいフォーム、他のローイングとの違い、腰を痛める3つの間違いと重量の目安を解説します。