ベントオーバーロウ– tag –

広背筋や僧帽筋を中心とした背中の筋肉を鍛えるベントオーバーロウ。基本的な姿勢・動作にあわせて、効率的かつ効果的におこなうために理解すべきエラー動作について説明しています。