こんにちは。
名古屋栄・久屋大通のパーソナルトレーニングジム ORCA ( @fitness_orca ) の大島です。
9月6日(水)13時30分から14時30分より、星が丘テラス ( @hoshigaokaterrace )内のコミュニティールームにて開催させていただく膝痛改善のストレッチ教室のご案内です。
興味のある方は、ぜひご参加ください。
開催内容
腰痛の原因を評価し、改善するために必要なストレッチの指導いたします。
ストレッチの指導内容は、こちらの記事を参考にさせていただきます。
⚫︎ こんな人にオススメ
・ しゃがんだり座ったりするときに膝が痛む方
・ 歩いている最中に膝の痛みを感じる方
・ 運動中、しばらくして膝の痛みを感じる方
※ 本教室は、上記のような不定愁訴としての腰痛を対象としております。腰椎ヘルニアなど、整形外科的診断をされている方の場合は、ご案内できません。
開催場所
〒464-0802
愛知県名古屋市千種区星が丘元町１６−５０
電車でのアクセス : 地下鉄東山線「星が丘」6番出口
お車でのアクセス : >>星が丘駐車場 をご利用ください
参加費用
1,500円 (税込)
※ 当日、会場にてお支払いいただきます。
参加申込
星が丘コミュニティールームの申し込みページより受け付けております。
✔︎ 申込方法
カレンダー上にある9月6日(水)腰痛改善教室をクリックし、各種入力をお願いいたします。
皆様のご参加、こころよりお待ちしております。