８０分のパーソナルトレーニング。トップアスリートやハイアマチュアを目指す方へ、ワンランク上のトレーニング。柔軟性と筋力強化に加え、スポーツ動作の連動性や効率的な身体の使い方を徹底習得。新たな動作のコツやスキルアップを体感し、競技力を劇的に向上させるプレミアムコースです。

６０分のパーソナルトレーニング。たるんだ身体を自信に満ち溢れた理想の身体を本格的に追求するならこのコース。スポーツ競技に欠かせない柔軟性と筋力をバランスよく養いつつ、筋肉量アップ（バルクアップ）や脂肪燃焼（シェイプアップ）を効果的に達成します。

４０分のパーソナルトレーニング。忙しい方に最適な、効率重視のショートセッション。短時間で筋肉の柔軟性と可動域を即座に高め、動きの質をアップ。ゴルフやランニングなど、各種スポーツの動作改善をスピーディーに実感できます。手軽にパフォーマンスを引き上げたい方におすすめです。