当施設の特徴
プロ選手も頼る
圧倒的な知識と経験に基づいた
問題解決能力
さまざまなスポーツでの世界選手権優勝・全日本選手権優勝などをサポートしてきた指導経験から、一人ひとりに合った指導を行います。
専門的な知識を有した
プロのトレーナーとしての
指導力
日本国内だけでなく、世界的にもトレーナーとして認定される資格を取得し、基礎基本となる知識を有した者のみが指導にあたっております。
シンプルかつ効果的
トレーニング機材に頼らない
問題解決能力
機材やトレーニング理論に左右されることのない、科学的根拠に基づいたトレーニングを突き詰めた結果、シンプルかつオーソドックスなトレーニング施設になりました。
こんな人にオススメ
1 ゴルフ
ゴルフの飛距離向上やショットのスイング動作改善などのパフォーマンス向上から、プレイ中に肩や腰が痛くならないための疲れにくい体を手に入れたい方。
2 持久的スポーツ
マラソン・サイクリング・トライアスロンなどの持久的なスポーツパフォーマンス向上から、膝や腰を中心とした痛みのない体づくりをおこないたい方。
3 ボディメイク
筋肉量を増やしたい(バルクアップ)・除脂肪体重を増やしたい(ダイエット)という方から、反り腰や猫背などの姿勢改善をしたい方。
指導までの流れ
公式LINEから
指導日時を確定する
公式LINEよりお友達登録をしていだき、体験・指導希望日時をお伝えください。
日程調整が完了した後、当日カウンセリングのための簡易アンケートをお送りいたしますので、指導日前までにご入力をお願いいたします。
カウンセリングと評価から
プログラムを提案する
指導日時になりましたら、本施設までご来館いただきますようお願いいたします。
事前にお答えいただいた簡易アンケートに基づき、目的目標を確認した上でカウンセリングを行います。
カウンセリング後、身体評価(筋力・柔軟性・姿勢など)をおこない、効率的かつ効果的なエクササイズを取り入れたトレーニングプログラムを作成いたします。
フィットネスに合わせた
トレーニングを指導する
現在のフィットネスレベルに基づいたエクササイズを指導しつつ、習得・実施したい動作がおこなえるようコンディショニングの指導も同時におこないます。
また、適切な重量・回数を見極め、適切な効果が得られるよう運動生理学に基づいたプログラムデザインを組みます。
FOLLOW ME
通常料金 ( 単発指導 )
| 時間 | 内容 | 料金 | |
|---|---|---|---|
| 45分 | 動作確認 身体動作の確認と調整 | 初回限定 3,300円 2回目以降 8,000円 | |
| 60分 | ボディメイク フォーム指導とコンディショニング | 初回限定 5,500円 2回目以降 11,000円 | |
| 90分 | パフォーマンス フォーム指導とトレーニング | 初回限定 7,700円 2回目以降 14,000円 | |
※初回限定価格は公式LINE予約のみ対象です。ご予約なしでのご来店は対象外となります。
デポジット制度 ( メンバーシップ料金 )
初回登録料をお支払いいただくことで、メンバーシップ料金でお得に受講いただけます。
| 会員登録料 |
|---|
| 11,000円 |
| 回数 | 45分 | 60分 | 90分 |
|---|---|---|---|
| 4回分 | 31,000円 1回あたり 7,750円 | 43,000円 1回あたり 10,750円 | 55,000円 1回あたり 13,750円 |
| 8回分 | 60,000円 1回あたり 7,500円 | 84,000円 1回あたり 10,500円 | 108,000円 1回あたり 13,500円 |
| 12回分 | 87,000円 1回あたり 7,250円 | 123,000円 1回あたり 10,250円 | 159,000円 1回あたり 13,250円 |
※ 一度ご入金いただいたら、返金等いたしかねます。
指導依頼は公式LINEよりお申し込みください。
指導依頼は公式LINEよりお申し込みください。
応対時間：10時00分 〜 21時00分
( 定休日：木曜日・日曜日・祝日 )
FAQ
よくお問い合わせいただくご質問に関するQ&A集になります。
Q1. 何を用意すればいいですか？
運動できる服装、室内用のシューズ、タオル、飲み物等をご用意ください。
Q2. 筋トレしたことないけど大丈夫ですか？
問題ありません。筋トレなどトレーニング経験のない方に対しても、各自の運動レベルに合わせて指導をいたしますので、無理なくカラダをうごかしていただくことができます。
Q3. カラダが硬くても大丈夫ですか？
問題ありません。カラダの柔軟性に合わせたフォームを指導いたします。また、可動域が出ない場合は、トレーニング種目合わせたペアストレッチを含むコンディショニング指導をいたしますので、動かすことでより快適になっていきます。
Q4. どれくらいの頻度でトレーニングするといいですか？
基本的には週1回をオススメしております。短期間で効果を求める場合は週2回を、また、コンディションを維持したりトレーニングの方向性・フォームなどを確認したい場合は隔週または月1回の頻度をオススメしております。
Q5. カラダを痛めている場合もトレーニングを受講できますか？
痛みの種類にもよりますが、医療機関からの診断で運動禁忌が出ている場合は指導をすることはできません。ただし、リハビリテーションや運動を推奨されている場合は、トレーニングを受講いただけます。
ご質問があれば公式LINEよりお尋ねください。
応対時間：10時00分 〜 21時00分
( 定休日：木曜日・日曜日・祝日 )