名古屋久屋大通駅10秒
オルカパーソナルトレーニングジム
こんな悩みはありませんか？
「マラソン・サイクルレースで入賞出来ない」
「ゴルフコンペで良いスコアが出せない」
「身体に自信がない、ぽっこりお腹が気になる」
オルカパーソナル
トレーニングジムが解決！
一流のトレーナー陣が
科学的根拠に基づいた
パーソナルトレーニングで
あなたの目標を達成させます
人は生活環境や、積み上げてきたトレーニングによって、
一人一人違った特性を持っています。
オルカパーソナルトレーニングジムは、
最新の文献・身体実験から導き出した
「オルカメゾット」を用いて、
異なる特性を持つカラダに対して
最適解のパーソナルトレーニングを提供します。
全力であなたのお悩み解決、
目標達成のお手伝いします。
一流のトレーナー陣が
目標達成をお手伝いします
期間限定！
オルカメゾットをお得に始めよう
トレーニングモニター
募集キャンペーン
実施中
全てのコースが「お得な料金」「同じ内容」でパーソナルトレーニングを受ける事ができますアンケートなどご協力いただく場合がございます）。また、モニター終了後も通常の料金にて続ける事も可能です。この機会に是非お申し込みください。
course
コース・料金
人により目的は千差万別。
オルカメゾットでは、
２つのコースをご用意しました。
Athletes Course
アスリートコース
今よりも速く走りたい。飛距離を伸ばしたい。膝や腰の痛みをなくしたい。快適にカラダを動かしたい。スポーツを最大限楽しむためには、前提としてケガをしないことが大切です。
オルカメソッドでは科学的根拠に基づき、ストレングス & コンディショニングを行い、ケガをしないためのカラダづくり・フィットネスの向上まで指導致します。
生涯、スポーツを楽しめる健康的なカラダを手に入れましょう。
Body Makeup Course
ボディメイクコース
たるんだ身体を引き締めたい。ぽっこりお腹が出てきて恥ずかしい。身体が細身で取引先から心配される。周りの目が気になる。オルカメゾットはそんな貴方の悩みを解決出来ます。
お客様とのカウセリングを通じて、一人一人の身体の特性に合ったトレーニングメニューを構築し、マンツーマントレーニングで行う事で、貴方の身体は引き締まった魅力なボディへと変身できます。
目標を達成した新しい自分と出逢いましょう。
voice
お客様の声
当ジムのトレーニング指導を受けて、
お客様から嬉しいお言葉を頂いております。
トレーニング歴：３年
トレーニング指導受講前のお悩み
高校・大学ではチームメイトとガムジャらに競い合い強くなってきたが、プロの世界ではそれだけでは勝てないと感じていた。
トレーニング指導を受けてみての変化 (体力面での変化）
ハードトレーニングでも耐えられる身体になった。
トレーニング指導を受けてみての変化 (競技面での変化)
2021年の全日本選手権で優勝することができた。
競輪でＡ級２班からＳ級１班へ昇格！
トレーニング歴：４年
トレーニングの目的
さらなる競技レベルの向上を目指して
トレーニング指導受講前のお悩み
ダッシュ力・パワーの不足を感じていた
トレーニング指導を受けてみての変化 (体力面での変化）
脚だけでなく全身のパワーアップに繋がった
トレーニング指導を受けてみての変化 (競技面での変化)
Ａ級２班からＳ級１班へ上がることができた
客観的な目で自分の欠点を見つけ、
それに対するアプローチ方法を習得できました。
トレーニング歴：未公開
トレーニングを伊藤に依頼した理由
身体の柔軟性や動作の癖などは個人によって様々であり、その中で自分で欠点を探し出すことは難しいため。 また、自覚している欠点に対してのアプローチをネット等で見つけることも困難であるため。
トレーニング指導を受けてみての感想
自分の癖をしっかりと把握し、それに対するアプローチ方法も習得することができた。
また、筋トレメニューについては理論や考え方についても教えて頂いたため、腑に落ちた上で筋トレに取り組むことができる。
ロードレースで単独逃げが出来るくらい
高強度域での持久力を伸ばせました。
トレーニング歴：３年程度
トレーニング指導を受けてみての変化 (体力面での変化）
今までより精密なパワー分析、トレーニングプランのおかげで、長期間大きく崩れることなくトレーニングを積んでいくことができた。 またロードレースでも単独逃げができるくらい、レース強度での運動時間を伸ばすことができた。
トレーニング指導を受けてみての変化 (競技面での変化)
トライアスロンに影響が出ないようなスケジュールリング、トレーニングのプランニングのおかげで、2022年はトライアスロン、ロードレース、どちらとも良い成績を収めることができた。
POINT
５つの特徴
ORCA PERSONAL TRAINING GYMでは、
皆様に選ばれ、通い続けていただける
5つの特徴があります。
科学的根拠に基づいた指導
ヒトの身体は、大学や病院を始め、世界中の研究機関で日夜研究されています。
昔ながらのトレーニング方法のまま、自身の経験のみで運動指導をおこなうパーソナルトレーニングジムが多い中で、本施設では最速最短で結果を出すために、研究結果の中でエビデンスレベルが高く、確かなものを率先して指導し、効率的かつ効果的なトレーニングを提供します。
アスリートへの指導経験が豊富
当施設の指導者は、さまざまなアスリートへの指導実績もあり、中には日本一に導いた経験もあります。
基礎基本となる機能解剖学を十分に習得したトレーナーが、各スポーツごとの特性を理解した上で、必要となる筋力・柔軟性をはじめとするフィットネスを高めるためのトレーニングにあわせ、パフォーマンスを十分に発揮するためのコンディションの指導もおこないます。
持久的スポーツにも対応
パーソナルトレーニングジムの中には、持久的スポーツに対応していない施設もあります。
当施設の指導者は、持久的スポーツの動作だけでなく代謝(運動生理学)を十分に理解した上で、一人ひとりに合った持久力向上に繋がる体づくりはもちろん、持久力向上につながるトレーニングプログラムをお伝えしております。※ ランニングやトライアスロンなどの指導可能
通いやすい好立地
トレーニングにおいて重要な事は、継続する事です。
継続していただけるように、本施設は地下鉄桜通線・東山線・名城線からアクセスしやすい名古屋市中区に構えております。
久屋大通駅出口から徒歩30秒、栄駅出口から徒歩2分という好アクセス性もあり、ストレス無く、継続的にパーソナルトレーニングを受講していただけます。
自身のライフスタイルに合わせる
本施設の指導は、完全予約制となっております。
お客様の都合に合わせてスケジュールのすり合わせを行い、通いやすい時間にお越し頂く事が可能です。また、各コースはご希望の回数事に料金を設定しておりますので、お時間やお財布と相談することが可能です。
Q & A
ご質問
オルカメゾットについての様々なご質問にお答えします。
その他ご質問につきましてはお問い合わせフォームにて受付しております。
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運動経験がなくても大丈夫ですか?
問題ありません。運動経験がない方がクセなく正しいフォームを身に付けられます。
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体験や見学はできますか？
いつでも受け付けております。事前にご連絡いただけますと幸いです。
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レッスンの何分前に行けばよいですか？
10分前を目処にご来館いただきますようお願い致します。
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当日の服装や持ち物について教えてください。
運動できる服装と室内用のシューズをお持ちください。
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どれくらいの頻度でお伺いすればよいですか？
自身のライフスタイルと目的目標に合わせて異なります。カウセリングを通して最適な頻度をご提案致します。
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１８歳未満でも大丈夫ですか？
ジュニアアスリートの指導も実施しております。実施内容は種目により異なりますが、ご相談ください。
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駐車場はありますか？
専門駐車場はありません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
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トレーナー指名は可能ですか？
ご指名可能です。トレーナーによって指導料が異なりますのでご確認ください。
インスタグラム
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