あなたが手に入れたい未来を掴む
ボディメイクコース
目標を達成した
新しい自分と出逢いましょう。
たるんだ身体を引き締めたい。ぽっこりお腹が出てきて恥ずかしい。身体が細身で取引先から心配される。周りの目が気になる。オルカメゾットはそんな貴方の悩みを解決出来ます。
お客様とのカウセリングを通じて、一人一人の身体の特性に合ったトレーニングメニューを構築し、マンツーマントレーニングで行う事で、貴方の身体は引き締まった魅力なボディへと変身できます。
ABOUT
内容について
こんな要望にお答えします。
ダイエット
- 体重を落として、お腹を凹ませたい。
- 体重を落として、生活習慣病を改善したい。
- 健康的な身体になりたい。
ボディメイク
- 筋肉をつけて男性らしい身体にしたい。
- 胸板を熱くしたり、腕周りを太くしたい。
- スーツの似合う身体にしたい。
シェイプアップ
- メリハリのある女性らしい身体にしたい。
- 背中を引き締めてくびれを作り、腕を細くしたい。
- お尻を作り、脚を細くしたい。
筋トレ
メリハリのある体づくりを行うためには、適切な筋肉量を手に入れることが大切です。
機能解剖学やバイオメカニクスといった専門的な知識を活用し、あなたにとって最適なフォームを指導するだけでなく、最適な重量・回数・セット数といったプログラムデザインを作成し、効率的かつ効果的に筋肉を手に入れていきます。
有酸素運動
ボディラインを綺麗に見せるためには、適切なカーディオトレーニング(有酸素運動)が必要となる場合もあります。
ウエイトトレーニングのインターバルや終えた後に、効率的かつ効果的に脂肪をおとせるように、有酸素運動のプロフェッショナルでもあるトレーナーが燃焼効率の高いカーディオプログラムを提供します。
食事指導
筋肉をつけたり、脂肪をおとすためには、運動だけでなく適切な栄養摂取や栄養習慣が大切です。
運動時に摂取すべき栄養素はもちろん、日常的な食生活に対するアドバイスに合わせ、サプリメントの摂取に関する指導も行います。
短期的に体づくりを行いたい場合は、毎日トレーナーとやりとりして、食生活のアドバイスを受けることができます。
TRAINER
トレーナーのご紹介
カラダの事を知り尽くしたスペシャリスト達が、
あなたの為に本気の指導を致します。
CEO
TRAINER
伊藤 透
自身の持てる貴方の未来像を、
一緒にクリエイトしましょう。
最新のデータに基づいたメゾットを取り入れたトレーニングをしても、最後はトレーニングを受けるご本人か目標に向けて、挑戦するかしないかが一番大切です。長期に渡りトレーナーとして指導させて頂いた経験の中で、見違えるように身体のラインが変わったり、スポーツの成績向上という結果を出された方々を数えきれないほど見てきました。挑戦すれば確実に今の自分よりも素晴らしい自分に出会えます。多くの方にパーソナルトレーニングでの挑戦を通じで健康的で輝いていける未来を提供したいと思っています、
＜資格など＞
■ NSCA認定パーソナルトレーナー
■ 健康運動指導士
＜過去のメディア掲載・出演情報＞
■ Cycle Sports , Bicycle Club など
■ その他様々なメディアに
料金
１回コース
13,200円
前２回コース
24,200円
( 1回 … 12,100円 )
全４回コース
44,000円
( 1回 … 11,000円 )
全８回コース
79,200円
( 1回 … 9,900円 )
TRAINER
大島 莞知
コンディションから
カラダを変えていきます
最新のデータに基づいたメゾットを取り入れたトレーニングをしても、最後はトレーニングを受けるご本人か目標に向けて、挑戦するかしないかが一番大切です。長期に渡りトレーナーとして指導させて頂いた経験の中で、見違えるように身体のラインが変わったり、スポーツの成績向上という結果を出された方々を数えきれないほど見てきました。挑戦すれば確実に今の自分よりも素晴らしい自分に出会えます。多くの方にパーソナルトレーニングでの挑戦を通じで健康的で輝いていける未来を提供したいと思っています、
料金
１回コース
8,800円
２回コース
16,500円
( 1回 … 8,250円 )
４回コース
30,800円
( 1回 … 7,700円 )
８回コース
57,200円
( 1回 … 7,150円 )
CONTACT
お問い合わせ・お申し込み
ボディメイクコースのお問い合わせ・お申し込みは、
下記のフォーム、もしくは
LINE・お電話にて受付しております。